Mowa ciała może być rozumiana jako język ciszy, sposób, w jaki używamy ciała do komunikowania się. Aby zrozumieć mowę ciała, konieczna jest umiejętność zdefiniowania własnego ciała, a tutaj mamy do czynienia z kilkoma punktami widzenia: • Obraz ciała (jakościowy): subiektywne postrzeganie własnego ciała. • Schemat ciała (ilościowy): adaptacja między strukturą kości a napięciem mięśniowym. • Świadomość ciała: Obie poprzednie koncepcje razem Aby mieć świadomość ciała, która jest wierna ruchom, które chcemy wykonywać, ważna jest dobra propriocepcja. Propriocepcja to zdolność naszego mózgu do poznania dokładnej pozycji wszystkich części naszego ciała w danym momencie. W tym celu konieczne jest eksperymentowanie z naszym ciałem i praktyka, chociaż istnieją ćwiczenia, które je poprawiają.